Фалафель из чечевицы с соусом Тхина и зеленым салатом

Очень вкусные и сытные котлетки или ФАЛАФЕЛЬ (falafel) из красной чечевицы с ароматным и полезным соусом Тхина из кунжутной пасты. Это блюдо подается теплым!!! 

 

СОУС ТХИНА готовиться очень легко и прекрасно дополняет это блюдо. Благодаря этому полезному соусу на основе кунжутной пасты, фалафель будет более сочным и вкусным, Также можете приготовить любой салат на ваше усмотрение и подать фалафель с соусом тхина и зеленым освежающим салатом.

 

social youtube Видео рецепт: https://youtu.be/s21GsP5EPec

 

FALAFEL

 

pic  ФОТОГАЛЕРЕЯ 

 

 

ИНГРЕДИЕНТЫ для приготовления ФАЛАФЕЛЯ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ:


☆ Красная чечевица – 200 г

☆ Грибы шампиньоны – 180 г. 

☆ 1 красный сладкий перец

☆ 1 луковица

☆ Кокосовое молоко – 2 ч. л. 

☆ Приправы (карри, кардамон, паприка, кориандр, молотый сушеный чеснок) - по вкусу

☆ Семена кунжута – 1,5 ч.л. 

☆ Оливковое масло – 1,5 ч.л. 

☆ Сода – 0,5 ч. л.

☆ Мука – 4-6 ст. ложек

☆ Соль– по вкусу



ИНГРЕДИЕНТЫ для приготовления СОУСА ТХИНА:


☆ Семена кунжута - 100 г

☆ Оливковое масло - 1 ст. л.

☆ Сок половины/целого лимона 

☆ Соль – 1 ч. л. 

☆ Вода (холодная) – 100 мл

☆ Пучок петрушки (петрушку нужно порезать, можно мелко или покрупнее)

☆ Чеснок – 2 зубчика☆ Паприка – по вкусу☆ Сахар – 1,5  ч. л. (по желанию)


Приятного аппетита!!! 

 

♡ Подписывайтесь на мой Youtube канал: ВКУСНЯЧОС ♡

 

Нажмите на кнопку, чтобы подписаться  ↓ ↓ ↓

 

Vkus kanal

___________________________________________________

 

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В СОЦ СЕТЯХ:


Одноклассники: https://ok.ru/vkusneachos

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/vkusneachos/

Группа ВКонтакте: https://vk.com/vkusneachos

Страница в Facebook: https://www.facebook.com/vkusneachos/

TWITTER: https://twitter.com/Vkusneachos

 

фалафель, чечевица, красная чечевица, тхина, соус тхина, фалафель из красной чечевицы, фалафель из чечевицы  котлеты из чечевицы, чечевичные котлеты, фалафель с соусом тхина, фалафель домашний рецепт, как приготовить фалафель, рецепт фалафеля, рецепт соуса тхина, пошаговый рецепт соус тхина, вкусный соус тхина из кунжутной пасты, соус тхина на основе кунжута, готовим фалафель, простой рецепт фалафель из чечевицы, вкуснячос, татьяна арт